Corsi Gag Trento

GAG è un allenamento ad alto impatto che si concentra su gambe, addominali e glutei. Punta a potenziare, tonificare e scolpire quelle che sono considerate le parti più critiche.


La lezione di GAG

La lezione di gag si svolge con musica energica ad alto volume che accompagna l'allenamento. È suddivisa in tre parti:

  1. Riscaldamento: coreografie per preparare il corpo allo sforzo
  2. Esercizi: circuiti, esercizi a coppie o individuali svolti su musica ritmata
  3. Rilassamento: fase finale di defaticamento e allungamento.

Benefici

Col trascorrere delle lezioni sentirai crescere forza, energia ed elasticità.

Il corpo sarà più asciutto, tonico e vitale e perderai peso nei punti critici.
Gag è specifico per gambe, addominali e glutei e saranno proprio queste parti del corpo a giovare di più dell'allenamento.

Farà per te?

Il corso di GAG è rivolto sia a donne che uomini con qualsiasi preparazione atletica. È ideale per chi vuole perdere peso e definire la parte bassa del corpo.

Per un risultato perfetto

 Puoi abbinare il corso di GAG ad altre attività come Total Body o Pilates in base all'obbiettivo di allenamento che ti poni. Ricorda che i migliori risultati si ottengono con la costanza ed abbinando uno stile di vita sano e bilanciato.

Presso la nostra struttura puoi chiedere consigli per abbinare un'alimentazione sana e bilanciata.