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CORSI GINNASTICA POSTURALE TRENTO

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CALENDARIO

Lunedì 19:30
Martedì 16:30
Mercoledì 10:30 - 19:30
Venerdì 17:00

COSTI

Tessera di iscrizione 15€ valida per 12 mesi dalla sottoscrizione su tutte le attività del centro.

 

I corsi di Ginnastica posturale a Trento durano 8 lezioni di 60 minuti.

 

Il costo di ogni corso è di 70€.

Su un secondo corso abbinato risparmi 30€

 

Lezioni recuperabili previo prenotazione.

DESCRIZIONE

Ginnastica Posturale è un allenamento non invasivo e a basso impatto.

Punta a migliorare l’elasticità del corpo e il benessere fisico nella vita quotidiana. 

La lezione di posturale

 

La lezione si svolge con musica rilassante di sottofondo che accompagna l’allenamento. È suddivisa in quattro parti:

  1. Camminata: ci si concentra su respirazione e percezione di sé
  2. Mobilità: per maggior elasticità delle articolazioni dalle caviglie al collo
  3. Esercizi: si tonificano e potenziano i muscoli responsabili della postura
  4. Stretching: per aumentare l’elasticità dei muscoli, dei tendini e dei legamenti.

Benefici della ginnastica posturale

Il corso di ginnastica postulare è pensato affinché, col trascorrere delle lezioni, tu senta crescere la percezione e la consapevolezza del tuo corpo.

Sentirai sciogliere le tensioni muscolari ed aumentare la qualità della postura. A caduta starà meglio tutto il corpo e migliorerà la qualità di vita.

È perfetta per chi?

I corsi di Ginnastica postulare sono perfetti per chi ha una vita sedentaria o logorante per il fisico. Ideale per chi cerca un allenamento delicato ed efficace indipendentemente dall’età.

Idee per l'allenamento

Puoi abbinare I corsi di Ginnastica postulare ad altre discipline anche molto diverse come Total Body e Gag oppure alla Palestra.

Così facendo ottieni varietà ed ottimi risultati.

Ricordati anche di essere costante per mantenere i benefici nel tempo.

ISCRIZIONE

Chiama il ☎︎ 320 3250727 o compila il form qui sotto

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti


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