zumba trento

☎︎ 320 3250727


EASY FITNESS TRENTO

corso ginnastica dolce trento
durata lezione ginnastica  dolce trento
livello lezione ginnastica dolce trento
partecipanti corso ginnastica dolce trento
costo corso ginnastica trento

corso di ginnastica dolce trento

CALENDARIO

Lunedì: 9:30* - 19:30*
Giovedì: 18:30
* Sospeso nel calendario ridotto

COSTI

Tessera di iscrizione 15€ valida per 12 mesi dalla sottoscrizione su tutte le attività del centro.

 

Le lezioni di Easy Fitness a Trento durano 60 minuti.

 

Sono disponibili 3 abbonamenti 

10 ingressi: 90€ validi per 3 mesi

20 ingressi: 150€ validi per 6 mesi

60 ingressi: 360€ validi per 12 mesi

 

Un unico abbonamento ad ingressi ti dà accesso a tutte le attività a circuito ed alla sala pesi e cardio della palestra.

DESCRIZIONE

Easy Fitness© è un'attività a basso impatto dinamica e frizzante che va a lavorare su tutto il corpo con esercizi di risveglio muscolare e di leggera tonificazione.

La lezione di Easy Fitness

La lezione di Easy Fitness si articola in tre fasi

  1. Riscaldamento: coreografie lente e ritmate per preparare il corpo
  2. Esercizi: svolti in varie modalità ma sempre senza alto impatto cardiaco ne articolare e volti a risvegliare tutto il corpo.
  3. Stretching: rilassamento e distensione finale per il miglior recupero ed il benessere a lungo termine.

La lezione viene svolta con musica leggera di accompagnamento a volume medio/basso.

Benefici di Easy Fitness

Col trascorrere delle lezioni sentirai aumentare l'elasticità del corpo e la tonificazione; ti sentirai più reattivo/a nei movimenti e la coordinazione ne gioverà. Anche il benessere psicofisico migliorerà anche grazie all'approccio delicato al movimento che ti farà sentire sempre bene e mai spossato/a.

È il corso giusto per te?

Easy Fitness© è un'attività pensata per tutte le persone che vogliono approcciarsi delicatamente al movimento, che sono in sovrappeso o che sono ferme da diverso tempo e vogliono rimettersi in moto.

Qui si lavora ma lo si fa in modo molto delicato e progressivo.

Può essere un'idea!

Easy Fitness© può essere abbinata ad un'altra attività tranquilla come Stretching© ma anche ad una più movimentata come Easy Aerobica©.

Nel primo caso si modulerà un allenamento molto tranquillo, nel secondo un percorso più movimentato e dinamico che può dar accesso anche ad altri circuiti più ad alto impatto.

ISCRIZIONE

Chiama il ☎︎ 320 3250727 o compila il form qui sotto

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti


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