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CORSI HATHA YOGA TRENTO

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CALENDARIO

Martedì 18:30 - 20:30
Venerdì 19:00

COSTI

Tessera di iscrizione 15€ valida per 12 mesi dalla sottoscrizione su tutte le attività del centro.

 

I corsi di Hatha Yoga a Trento durano 8 lezioni di 90 minuti.

 

Il costo di ogni corso è di 110€.

Su un secondo corso abbinato risparmi 30€

 

Lezioni recuperabili previo prenotazione.

DESCRIZIONE

Haha Yoga prende origine dalle discipline orientali e fonda il proprio allenamento sulla postura e sulle molteplici posizioni che il corpo umano è in grado di assumere.

Richiede una maggior forza fisica dello Yoga per gli esercizi che la caratterizzano.

Punta all’allungamento equilibrato e consapevole di tutti i muscoli.

Com'é la lezione di yoga

La lezione è accompagnata da musica d’ambiente ed è composta da tre elementi:

  1. Riscaldamento: si prepara il corpo alle posizioni ed alle figure
  2. Figure: si assumono le varie posizioni creando le figure specifiche
  3. Meditazione: si rilassa il corpo favorendo la meditazione e l’introspezione

 

Perché fare yoga?

Imparerai a controllare i movimenti e a dominare l’energia del corpo.

Scoprirai che l’elasticità è solo una questione di volontà e concentrazione, un limite da oltrepassare grazie alla forza fisica e mentale.

Con l'avanzare del corso acquisirai scioltezza ed elasticità sulla colonna vertebrale per alleviare e prevenire i dolori alla schiena e allontanerai lo stress e l’ansia della vita quotidiana. Migliorerai la qualità del sonno e quindi della vitalità.

Per chi é Hatha Yoga?

I corsi di Hatha Yoga sono l’ideale per chi è alla ricerca di un benessere psico fisico profondo e duraturo e per chi cerca un aspetto di meditazione e introspezione nell’attività fisica.

Uno spunto per l'allenamento

Se ti appassiona la conoscenza del corpo e delle sue potenzialità potresti iscriverti ad un corso di massaggio della nostra area estetica.

Ricorda che i maggiori risultati si ottengono praticando attività almeno 2 volte alla settimana e conducendo uno stile di vita sano e bilanciato anche nell’alimentazione. Puoi navigare nel nostro sito e scoprire le altre attività della palestra per abbinarle e costruire un percorso tutto tuo.

ISCRIZIONE

Chiama il ☎︎ 320 3250727 o compila il form qui sotto

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti


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