Perché Total Body da moltissimi anni anima le palestre? A cosa è dovuto questo successo di lungo periodo nel panorama del fitness mondiale?

Conoscendo le lezioni di Osameo possiamo ipotizzare 3 motivi principali:

1. È completo: è un allenamento rivolto ad ogni singola parte del corpo a partire dalle gambe e dagli addominali per arrivare a schiena, petto e gambe.
2. È propedeutico: che si vada a sciare, a fare vela o che ci si voglia semplicemente rimettersi in forma, total body risulta un'ottimo workout di preparazione di base anche grazie al lavoro sia aerobico che muscolare che si va a svolgere.
3. È divertente: l'utilizzo di piccoli attrezzi, l'alternanza di esercizi individuali e di circuiti funzionali rende le lezioni efficaci e coinvolgenti. Una ginnastica total body non annoia, non lascia tempi morti e la lezione vola.

Forse sei alla ricerca di una disciplina che ti piaccia, forse hai già provato ad andare in palestra ma con le macchine ti annoi.... e poi, se non hai l'impegno e qualcuno che ti segua va a finire che ti perdi....

Però ne hai bisogno! Devi fare qualcosa e la tua forma fisica non può più aspettare!

Allora coinvolgi un'amico o la vicina di casa e iscriviti ad un corso di Total body, sarà una scelta di benessere per cui il tuo copro ti ringrazierà!

Ti aspettiamo prossimamente a lezione!

Energia

Tu quale cerchi?

Mangiare sano o veloce?

Sono per forza due cose diverse?