zumba trento

☎︎ 320 3250727

Stretching Trento

CALENDARIO

Lunedì 19:30*
Mercoledì 10:30* - 17:30
Venerdì 17:30*
* Sospeso nel calendario ridotto
Consulta il calendario di tutte le attività

COSTI

Iscrizione: 20€ per 12 mesi
Abbonamenti a ingressi
Ingresso singolo: 10€
10 ingressi in 3 mesi: 90€
20 ingressi in 6 mesi: 160€
60 ingressi in 12 mesi: 390€

Un unico abbonamento ad ingressi dà accesso a tutte le attività a circuito ed alla sala pesi e cardio della palestra.

Le lezioni di Stretching durano 60 minuti.

DESCRIZIONE

Streching© è un'attività rilassante ed energizzante nello stesso momento che, con l'utilizzo di coreografie semplici ed efficaci, renderà il lavoro di allungamento e distensione dei muscoli finalmente giocoso e frizzante.

La lezione di stretching

La lezione di Streching© ha un carattere unico nel suo genere. 

Immaginate un'ora di facili ed eleganti coreografie rilassanti ricche di allungamenti e propriocezione che alternano momenti dinamici e momenti statici; fare stretching ha un gusto totalmente nuovo! 

Benefici dello stretching

Rilassamento e distensione muscolare portano benefici immensi per il benessere psicofisico a chiunque, indipendentemente da forma fisica, età e sesso. Chi non si muove da molto sentirá sciogliersi mano a mano le tensioni e recupererà mobilità, chi si allena costantemente sentirà distendere i muscoli e sciogliere le contratture con effetti benefici anche per i risultati in allenamento. Un corpo più disteso fa vivere meglio.

È perfetta per chi?

Per tutti. Tutti dovrebbero fare Stretching© ma in particolare chi non si muove da molto (troppo) tempo ma anche chi pratica attività fisica ad alto livello. Chi va in palestra, per esempio, trarrebbe moltissimi benefici da una lezione di Stretching© svolta anche ogni tanto, a necessità.

Stretching© è anche perfetto per quelle persone sedentarie per pigrizia o per lavoro che hanno bisogno di migliorare la postura e ritrovare un'armonia con il proprio corpo.

Idee per l'allenamento

La sola attività di Stretching© da ottimi risultati; se abbinata ad Easy Fitness© o a discipline di potenziamento come total body o palestra ne da ancor di più. Si va infatti a far lavorare intensamente tutto l'apparato muscolare per poi rilassarlo: quello che si dovrebbe fare in ogni sessione di allenamento ma che spesso si trascura.

ISCRIZIONE

Chiama il ☎︎ 320 3250727, compila il form qui sotto o accedi a Osameo E-shop per finalizzare l'acquisto on-line

Nota: I campi con l'asterisco sono richiesti


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